https://audioblog.arteradio.comJe suis OKKA, j’ai 51 ans et je viens de m’inscrire à ma première course Hyrox, celle de Toulouse, dans 20 semaines.Pour bien comprendre le truc : je ne suis pas spécialement sportif, ni en mauvaise santé, ni en super forme. Juste normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Dans Hyrox 51, je vous emmène avec moi dans cette aventure : les entraînements, les galères, les douleurs, les progrès…Pas un podcast de champions, mais celui d’un homme ordinaire qui essaie de pousser ses limites, un burpee à la fois.Un épisode tous les quinze jours jusqu’à la course (donc environ douze épisodes, si j’arrive à tenir jusque-là).frThu, 30 Oct 2025 23:14:10 +0100Copyright 2025 hyrox51https://back-audioblog.arteradio.com/sites/default/files/pictures/origin_262402_jJx4l.jpghttps://audioblog.arteradio.comhyrox51thomas@meditationtoulouse.comLes audioblogs par ARTE Radiofalsehttps://audioblog.arteradio.com/blog/262402/podcast/263396Fri, 14 Nov 2025 18:37:43 +0100Voici l’épisode 2 de Hyrox 51, le podcast qui vous propose de suivre ensemble mon aventure vers ma première course Hyrox à Toulouse à 51 ans. Nous sommes à 18 semaines de la course, et dans ce deuxième épisode, je vous parle d’un sujet qui pique un peu : la douleur, les blessures et la réalité du sport à 51 ans.Entre une arthrose au genou et une tendinite au coude, je découvre ce que ça veut dire de se remettre en mouvement à la cinquantaine. On parle récupération, progressivité, erreurs à éviter, et surtout… comment écouter son corps. Je partage aussi mes débuts à la course.thomas@meditationtoulouse.com (hyrox51)a65f9549-a59e-4b48-bf15-aa48cf1f6b71Voici l’épisode 2 de Hyrox 51, le podcast qui vous propose de suivre ensemble mon aventure vers ma première course Hyrox à Toulouse à 51 ans. Nous sommes à 18 semaines de la course, et dans ce deuxième épisode, je vous parle d’un sujet qui pique un peu : la douleur, les blessures et la réalité du sport à 51 ans.Entre une arthrose au genou et une tendinite au coude, je découvre ce que ça veut dire de se remettre en mouvement à la cinquantaine. On parle récupération, progressivité, erreurs à éviter, et surtout… comment écouter son corps. Je partage aussi mes débuts à la course.hyrox, toulouse, hyroxtoulouse, #sport, bien vieillir00:05:43falsehyrox51https://audioblog.arteradio.com/blog/262402/podcast/262403Thu, 30 Oct 2025 23:17:09 +0100je suis OKKA, j’ai 51 ans, et je viens de m’inscrire à la course Hyrox de Toulouse.Pour bien comprendre le truc, je ne suis pas spécialement sportif. Je ne suis ni en mauvaise santé, ni en super forme non plus. Juste… normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Bienvenue dans Hyrox 51, le podcast qui vous propose de suivre cette aventure.thomas@meditationtoulouse.com (hyrox51)d574ce19-6ece-4090-acdb-1352980c9a1eje suis OKKA, j’ai 51 ans, et je viens de m’inscrire à la course Hyrox de Toulouse.Pour bien comprendre le truc, je ne suis pas spécialement sportif. Je ne suis ni en mauvaise santé, ni en super forme non plus. Juste… normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Bienvenue dans Hyrox 51, le podcast qui vous propose de suivre cette aventure.hyrox, sport, sport et bien être, tranche de vie, toulouse00:05:43falsehyrox51