https://audioblog.arteradio.comAprès avoir beaucoup fait couler l'encre (ou les octets) sur mon blog, j'ai eu l'envie de continuer à partager mes réflexions au travers de mon vécu sous un format qui me semble aujourd'hui un peu plus accessible. Je ne souhaite plus non plus séparer les différentes activités que je peux avoir et j'ai donc tout réunis sous une seule dénomination : la gruzosphère. La Gruzosphère c'est un regroupement de mes réflexions sur la vie, ma spiritualité, mon militantisme et donc, des sujets de société, ou encore sur les outils, les façons de faire que j'ai reprises et adaptées ou développées face à des difficultés que j'ai pû croiser.Pour voir mon blog : http://gruzzyh2.free.fr/L'avatar n'est pas de moi mais d'un⋅e ami⋅e, et j'ai son autorisation pour l'utiliser. Iel est graphiste pro, si vous voulez plus d'informations, demandez-moi par mail.frMon, 31 Aug 2020 22:01:08 +0200Copyright 2020 Gruzhttps://sons-audioblogs.arte.tv/audioblogs/v2/blog/18125/origin_18125_r6f5d.jpeghttps://audioblog.arteradio.comGruzgruzzyh2@free.frLes audioblogs par ARTE Radiofalsehttps://audioblog.arteradio.com/blog/152776/podcast/154072Wed, 07 Oct 2020 16:51:36 +0200Je ne sais pas dire non. Parfois je dis oui, parfois je dis rien. J'aimerai savoir dire non.Voici quelques pistes pour se persuader qu'on a le droit de dire non, voire le devoir de le faire envers nous-mêmes.J'ai illustré les différens cas d'expériences personelles.TW : Je parle à certains moments brièvement de sexe explicite et de viol conjugal.Définitions :https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%82gismePyramide de Masslow : https://fr.wikipedia.org/wiki/Pyramide_des_besoinsJ'ai cité :Fou d' Irène. : https://www.youtube.com/watch?v=HUT0LqtvtNsOui... mais : https://www.youtube.com/watch?v=VbcrYJrbFucEt je vous conseille pour le fun :J'ai jamais su dire non : https://www.youtube.com/watch?v=aPmY05b_YYgPodcast sur Arte Radi : https://audioblog.arteradio.com/blog/152776/la-gruzosphereBlog : http://gruzzyh2.free.frTwitter : gruzzyh2Jingle composé par moi-même.Image libre de droit issue de Pixabay.gruzzyh2@free.fr (Gruz)c7af9a7f-58c0-4e96-a39e-03acb0fe73dbJe ne sais pas dire non. Parfois je dis oui, parfois je dis rien. J'aimerai savoir dire non.Voici quelques pistes pour se persuader qu'on a le droit de dire non, voire le devoir de le faire envers nous-mêmes.J'ai illustré les différens cas d'expériences personelles.TW : Je parle à certains moments brièvement de sexe explicite et de viol conjugal.Définitions :https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%82gismePyramide de Masslow : https://fr.wikipedia.org/wiki/Pyramide_des_besoinsJ'ai cité :Fou d' Irène. : https://www.youtube.com/watch?v=HUT0LqtvtNsOui... mais : https://www.youtube.com/watch?v=VbcrYJrbFucEt je vous conseille pour le fun :J'ai jamais su dire non : https://www.youtube.com/watch?v=aPmY05b_YYgPodcast sur Arte Radi : https://audioblog.arteradio.com/blog/152776/la-gruzosphereBlog : http://gruzzyh2.free.frTwitter : gruzzyh2Jingle composé par moi-même.Image libre de droit issue de Pixabay.consentement, respect, développement personnel, storytelling, blog01:02:13falseGruzhttps://audioblog.arteradio.com/blog/152776/podcast/152795Tue, 01 Sep 2020 00:41:33 +0200Je rentrais chez moi quand ...gruzzyh2@free.fr (Gruz)28c8f018-d401-4e6c-a050-c225f1918644Je rentrais chez moi quand ...féminisme, harcèlement de rue, lesbophobie, sexisme, culture du viol00:20:16falseGruzhttps://audioblog.arteradio.com/blog/152776/podcast/152793Tue, 01 Sep 2020 00:32:59 +0200Comment faire lorsqu'on ne sait pas quoi penser d'une situation, qu'on voit bien que des personnes sont pour ou contre, et que nous on oscille entre les deux ? Dans cet épisode j'aborde tout ces questionnements en m'appuyant sur des anecdotes de choses qui me sont arrivées personnellement. Notamment de questionnements vis à vis de personnes trans, et des maladresses et incompréhensions que j'ai eues. Attention, je parle de ma transphobie, de deuil et de viol, si des personnes ne se sentent pas d'entendre les propos que j'ai pu avoir, ou entendre parler de ces sujets je vous invite à différer votre écoute :)Sur ce, bonne écoute !TW/CW :- je donne une anecdote avec de la transphobie- je parle de deuil- je parle de violDéfinitions :https://www.linternaute.fr/dictionnaire/fr/definition/valeur/https://fr.wikipedia.org/wiki/Valeurs_(sociologie)https://fr.wikipedia.org/wiki/Valeurs_(psychologie)https://fr.wikipedia.org/wiki/Valeur_moralehttps://fr.wikipedia.org/wiki/Luc_BoltanskiSource :Arte - Intersexes : https://www.youtube.com/watch?v=aNJWuYJUQHMBlog : http://gruzzyh2.free.frTwitter : gruzzyh2gruzzyh2@free.fr (Gruz)5a56f141-456a-4d66-9f51-90e79f1bdd4aComment faire lorsqu'on ne sait pas quoi penser d'une situation, qu'on voit bien que des personnes sont pour ou contre, et que nous on oscille entre les deux ? Dans cet épisode j'aborde tout ces questionnements en m'appuyant sur des anecdotes de choses qui me sont arrivées personnellement. Notamment de questionnements vis à vis de personnes trans, et des maladresses et incompréhensions que j'ai eues. Attention, je parle de ma transphobie, de deuil et de viol, si des personnes ne se sentent pas d'entendre les propos que j'ai pu avoir, ou entendre parler de ces sujets je vous invite à différer votre écoute :)Sur ce, bonne écoute !TW/CW :- je donne une anecdote avec de la transphobie- je parle de deuil- je parle de violDéfinitions :https://www.linternaute.fr/dictionnaire/fr/definition/valeur/https://fr.wikipedia.org/wiki/Valeurs_(sociologie)https://fr.wikipedia.org/wiki/Valeurs_(psychologie)https://fr.wikipedia.org/wiki/Valeur_moralehttps://fr.wikipedia.org/wiki/Luc_BoltanskiSource :Arte - Intersexes : https://www.youtube.com/watch?v=aNJWuYJUQHMBlog : http://gruzzyh2.free.frTwitter : gruzzyh2développement personnel, transphobie, féminisme, prise de décision, valeur morale00:48:50falseGruzhttps://audioblog.arteradio.com/blog/152776/podcast/152789Mon, 31 Aug 2020 23:29:40 +0200Attendre qu'on nous demande de nous exprimer ? Ou prendre de nous-même la parole ? Dans cet épisode je me penche sur des interviews que j'ai pu voir qui m'ont ramenées à ce que moi j'ai pu vivre au cours de ma vie, dans l'exemple particulier d'une association où j'ai été militante, et de la difficulté à accéder à la parole publique. Notamment quand on est une femme qui vit dans l'intersectionnalité. En commençant par comment on attends la parole, en passant par comment on demande à l'avoir en finissant par prendre le micro de nous-même, sans l'avis de qui que ce soit, je vous livre mon parcours et mes réflexions à ce sujet. Bonne écoute !Les différentes sources que j'ai citées :Conférence à la RTS "La Révolution et la Terreur (1789-1794)" - Henri Guillemin : https://www.youtube.com/watch?v=Z8z46AKrUJMLes conférences gesticulées de Franck Lepage :https://www.youtube.com/watch?v=vVrCR6wF3LUhttps://www.youtube.com/watch?v=XmdRrl3-ghYhttps://www.youtube.com/watch?v=cqIcOaKAX4kTed Talk "Femmes, osez être un modèle inspirant !" - Madeline Da Silva : https://www.youtube.com/watch?v=0qeD3P0_o08Interview - Thinkerview - Kémi Séba : https://www.youtube.com/watch?v=TQPjPeeP9dIInterviem - ONPC - Christine Taubira : https://www.youtube.com/watch?v=Q2zAmWfoUEUCe soir ou jamais avec Fatou Diome :https://www.youtube.com/watch?v=we6OYNyUrT0https://www.youtube.com/watch?v=726mdxtfQHohttps://www.youtube.com/watch?v=uJRD3VJY_fUhttps://www.youtube.com/watch?v=hIqtF3vuerAhttps://www.youtube.com/watch?v=DrIC7A0u-f8Pour aller plus loin :Documentaire "J'ai pas voté" : https://youtu.be/uzcN-0Bq1cwgruzzyh2@free.fr (Gruz)16481f59-04d2-46ca-85ae-b24bd54ab79cAttendre qu'on nous demande de nous exprimer ? Ou prendre de nous-même la parole ? Dans cet épisode je me penche sur des interviews que j'ai pu voir qui m'ont ramenées à ce que moi j'ai pu vivre au cours de ma vie, dans l'exemple particulier d'une association où j'ai été militante, et de la difficulté à accéder à la parole publique. Notamment quand on est une femme qui vit dans l'intersectionnalité. En commençant par comment on attends la parole, en passant par comment on demande à l'avoir en finissant par prendre le micro de nous-même, sans l'avis de qui que ce soit, je vous livre mon parcours et mes réflexions à ce sujet. Bonne écoute !Les différentes sources que j'ai citées :Conférence à la RTS "La Révolution et la Terreur (1789-1794)" - Henri Guillemin : https://www.youtube.com/watch?v=Z8z46AKrUJMLes conférences gesticulées de Franck Lepage :https://www.youtube.com/watch?v=vVrCR6wF3LUhttps://www.youtube.com/watch?v=XmdRrl3-ghYhttps://www.youtube.com/watch?v=cqIcOaKAX4kTed Talk "Femmes, osez être un modèle inspirant !" - Madeline Da Silva : https://www.youtube.com/watch?v=0qeD3P0_o08Interview - Thinkerview - Kémi Séba : https://www.youtube.com/watch?v=TQPjPeeP9dIInterviem - ONPC - Christine Taubira : https://www.youtube.com/watch?v=Q2zAmWfoUEUCe soir ou jamais avec Fatou Diome :https://www.youtube.com/watch?v=we6OYNyUrT0https://www.youtube.com/watch?v=726mdxtfQHohttps://www.youtube.com/watch?v=uJRD3VJY_fUhttps://www.youtube.com/watch?v=hIqtF3vuerAhttps://www.youtube.com/watch?v=DrIC7A0u-f8Pour aller plus loin :Documentaire "J'ai pas voté" : https://youtu.be/uzcN-0Bq1cwparole, couper la parole, féminisme, intersectionnalité, racisme00:41:23falseGruzhttps://audioblog.arteradio.com/blog/152776/podcast/152778Mon, 31 Aug 2020 22:08:59 +0200Certain⋅e⋅s l'appellent "Perversion narcissique", ne sachant pas ce qui se cache exactement derrière ce terme, je me suis astreinte à lui donner un autre nom : La manipulation toxique. C'est au travers de différentes relations, notamment amoureuses, que j'ai pu constater des comportements toxiques et leur évolution avec le temps. Je vous donne alors quelques outils pour comprendre comment se mettent en place certaines situations et quels sont les outils, les réflexes que je me suis créés pour éviter ce genre de situations. Bonne écoute !À voir aussi un article à ce sujet là sur mon blog : "Le mythe du Pervers Narcissique ou comment je commence à y croire..." - http://gruzzyh2.free.fr/?p=935gruzzyh2@free.fr (Gruz)5def236e-c05b-4692-934b-ec75afa01aa5Certain⋅e⋅s l'appellent "Perversion narcissique", ne sachant pas ce qui se cache exactement derrière ce terme, je me suis astreinte à lui donner un autre nom : La manipulation toxique. C'est au travers de différentes relations, notamment amoureuses, que j'ai pu constater des comportements toxiques et leur évolution avec le temps. Je vous donne alors quelques outils pour comprendre comment se mettent en place certaines situations et quels sont les outils, les réflexes que je me suis créés pour éviter ce genre de situations. Bonne écoute !À voir aussi un article à ce sujet là sur mon blog : "Le mythe du Pervers Narcissique ou comment je commence à y croire..." - http://gruzzyh2.free.fr/?p=935manipulation toxique, manipulation, pervers narcissique, développement personnel01:05:31falseGruz